今朝は、この冬一番の寒さになったようですが、日が昇るにつれて、昨日よりはいいです。
昨日は風がありましたから、余計に寒く感じました。
「眠ったふりをして起きようとしない」
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心に残言葉 December ㉗
「 自分に『いいね』と声をかけられるといい 」
この1年を振り返ってみると、私自身も、今住んでいる東京で、また各地を訪れたときに。
いろいろな人と会っていい体験をすることができた。
大変なこともあったが、それ以上にこころが温まる体験ができた。
そのように、こころの中でちょっと親指を立てて「いいね」とつぶやけるような気持ちを。
もう一度他の人たちと一緒に体験できる今年の総集編が年忘れの会だ。
そうした気持ちは一人でいても体験することができる。
先週書いたような「越冬隊」体験をしている人も、今年の出来事を思い出して。
自分に「いいね」と声をかけるられるといいと思う。
そうした思い出は、すぐ忘れるような小さいものであってんも、こころのなかに残り続ける。
記憶のずっと奥に置かれたとしても消えてしまうことはない。
今年も体験できた小さくても楽しい記憶を大切にしながら、新年を迎えたい。
( 日経 こころの健康学 より )