不安と折り合い

二人の精神科医師が、対談している形をとっています。
中村医師、92歳、奥田医師、54歳。

私達は、マスコミから、たくさんの刷り込みをされてきたと、指摘しています。

一人じゃいけない、楽しまなくちゃいけない、時間がもったいない。
仕事は自分を輝かせるものだ、やりがいを見つけなくちゃいけない。
アンチエイジング、小1になったら友達100人できるかな～♪
一人の時間に対する罪悪感やコンプレックスを・・・。

ほとんどは、人間関係に対するストレス。

一人や二人に嫌われたって死ぬわけじゃない。
人付き合いのストレスを減らしたければ、他人さんじゃなく、孤独と仲良くすることや。
極力、自分のしたことの正解・不正解を判定したり、評価したりしないほうがいい。

大切なのは、”　今、ここ　”、過去でも未来でもなく、”　今　”　だけを真剣に生きること。
“　5年後に死ぬとしたら、何をしておきたいか？　”　を考える。

ある大企業に勤める女性が、40代を過ぎて、”　なんとなく不安　”　を感じるようになった。
収入面やその他の不安はないし、夫との生活も、うまくいっている。
結婚した時、子供はできても、できなくてもと、それなりに生活してきた。
だが、中年になって、”　『子供を育てた苦労や、その他』がない　”、”　会話に加われない　”。

結局、不安の根っこは、”　夫が死んだら、一人になる　”　不安のようです。
これに対して、”　友達やボランティア　”　を提案しています。

大切なのは、”　自分と他人を比べない　”　ことですよね、なかなかむつかしいですが。
生まれてから、ずーっと、ずーっと、競争という、フレームの中で生きてきたわけですから。
”　不安　”　であれば、”　今を一生懸命に生きる　”、”　忙しくする　”　しかないと思います。