お腹で息すると落ち着くよ。

生活
  今日は、花曇りの朝です。
これから晴れて、昨日よりは気温が上がるようです。
     春休みの記憶
  通学路に、朝、酒屋のおばさんも、米屋のおじさんも、緑のジャンパーで、立たなくなりました。
春休みです。入学式を待たずに、桜はもうすぐ満開を迎えます。
昔よりも、温暖化でしょうか?桜が早く咲いてしまって、入学式=桜の花、というイメージはなくなりました。
  春休みは、宿題もなく、のんびりしていました。
今は、学校がなくても、学習塾で先取り講習でしょうね。
  小学生→中学生、中学生→高校生、高校生→大学生、大学生→社会人、で春休みがありました。
その中で、充実した過ごし方をしたのは、社会人になる前に合宿で自動車免許をとったぐらいですね。
あとは、何となく過ぎました。
  定年退職後も、春休みみたいな感じがします。
これから、自分に合った生活パターンを見つけるまで、ちょっと時間がかかります。
   心に残る言葉 March   ㉙
     ” お腹で息すると落ち着くよ ”
  英国人たちはプレゼンがうまい。
子どものころから人前で意見を述べるのに慣れているのだ。
日本では原稿を若手社員がつくり、部長クラスがプレゼンすることが多いが、英国では若手にやらせる。
若い人の見事なプレゼンを見るたびに自分が情けなくなった。
  そんなある日、仕事帰りに同僚の女性とワインバーに寄った。
「仕事はどう?慣れてきた?」。
優しい口調に、思わず悩みを打ち明け、彼女の助言が奇跡のような効果を生んだ。
「ミキコは肩で息をするから緊張するのよ。
お腹で息すると落ち着くよ」。
腹式呼吸だ。
早速やってみると、なるほど、あがらない。
苦手意識が薄れると、自身がわく。
それ以来、プレゼンはもちろん、大勢の人が集まる講演会も自然体でこなせるようになった。
(  アルファ・アソシエイツ社長  藤原 美喜子 )
   生活雑感   March  ㉙

  いやあ、びっくりしました。
アカデミー賞授賞式で、ウィル・スミスが司会者を平手打ちするなんて・・・。
  奥さんへの侮辱に腹を立てたようですが、司会者もたいしたものです。
  ” テレビ史上、最高の場面 ” と言って収めてしまうとは・・・。

      今日もよい一日でありますように
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