汗がでる「体質」に

　　今年の夏は、観測史上、もっとも気温が高かったので、「冷房の効いた室内で、過ごすように」。
何度も、何度も、聞いた、ニュースでのフレーズです。
外で、運動なんてしたら、「熱中症で、死んでしまいます」と。

　　確かに、そうなんですが・・・。

　　しかし、高齢者である、私がいうのも何んですが・・・。
「暑いときに、汗が出る」、体質には、しておきたい、と思っています。
それには、「日ごろから、運動をして」、「汗をかいて、体温を下げる」という、健康体に、です。

　　もちろん、日ごろ、何も運動をしていない人が、今時分でも、外に出たら、「キケン」です。
「来年の夏・対策」として、涼しくなり始めたら、「少しずつ運動」をしたほうが、いいです。
「汗が出る体質」に、しておいたほうが、いいです。

冷房の中にいれば、「熱中症の危険」はありませんが、基本的に体温を調整する機能が低下すると思います。
冷房の空間から、外に出たら、温度の差が大きくて、「痛いくらいの暑さ」を感じます。
それって、体には負担だし、良くないと思います。

　　「汗をかいて、体温を下げる」機能は、本来の姿であり、健康的だと、思うからです。