「大腸・内視鏡検査」

　　　実は、先週の木曜日に、大阪医科薬科大学病院で、「大腸の内視鏡検査」を受けてきました。
前回は、令和4年の10月、そのときは、「ポリープ（イボみたいなもの）ゼロ」でしたので、3年ぶりです。

　　　ほんとうは、去年やろうと思っていたのですが、左目の「白内障手術」が入り、延期しました。
12年前に、ポリープが大きいということで、入院したこともあるので、その後、毎年受けていました。

　　　「ポリープができやすいですね」とか言われ、「ガン化するので、検査した方がいいです」とも言われ。
前回、「ポリープゼロ」でしたので、ちょっと間を、空けましたが、「内心は大丈夫か？」と、思っていました。

　　　そして、今回も、検査結果は、「ポリープゼロ」、でした。
いやあ、よかったです。なんか、「食生活」に合格点を、もらえたような感じ、でした。

　　　考えてみると、何が良かったのか？
つまり、「便秘をしないように生活した」こと、なのではないかなあと・・・。

　　　朝起きたら、コップ1杯の水を飲み、自宅の食事には、「野菜の味噌汁」を摂るようにする。
朝食後に、また、コップ1杯の水を飲み、「ひとかけら」でもＯＫ、と毎朝したことが、よかったのかも。

　　　1年間で、「便秘」は、1度もしたことはありません。旅行に行っても・・・。
「大腸がん」が、女性に多いのは、「便秘」が、原因ではないでしょうかねえ・・・。

　　　水と野菜、適度な運動、睡眠、3食摂る→規則正しい生活が、良いのかもしれません。
私は、とりあえず、そうするように、しています。