「脚から弱る」に抗う。

　　　年を取ると、「脚から弱る」とか、言いますが・・・。
でも、思うのですが、「脚が弱った」ら、終わりですよね。

　　　4足歩行の動物が、2足歩行になるには、「腰に相当な負荷」が、かかっているのですから。
思うように歩けなくなったら、杖を突く→車いすに乗る→歩けなくなる、ですよね・・・。

　　　実は、私は月に150㎞以上走っているのですが、現在67歳、だんだん「タイムが遅く」なってきました。
いま、それに必死に抗っているところです。

　　　普通は、アルバイトのある日は5㎞、ない日は10㎞、走っています。
基本は、3日走って1日休み、のペースですが、雨の日は休みを、振り替えることも、あります。

　　　走ることは、キツイですが、走り始めると「作業興奮」というか、意外と走り切ってしまいます。
キツイはずなんですが、休むと「もっと、キツいんです」よねえ・・・。

　　　3日も走らなかったら、足が「ピノキオみたいに」、木でできているのかと思うくらいに。
柔軟性を失ってきます。

　　　年を取るとは、こういうこと、なんですよね・・・。
ともあれ、個人個人で、「脚から弱る」に、抗なっていかねばなりません。