運動量「多い」ほど「健康」実感。

　　スポーツ庁の昨年度調査で、中高年世代は、運動の頻度が高く長時間実施する人ほど。
健康で毎日の生活が充実していると感じている、ことが分かったそうだ。

　　健康状態が「大いに健康」と答えた40代男性は。
運動頻度と時間が「週1日未満で1日30分未満」が12.8％にとどまったのに対し。
「週3日以上で1日1時間以上」は48.4％と3.7倍高くなった。
40代女性と70代男性は3倍、70代女性も2.3倍高かった。

　　日々の生活について「充実している」と回答した40代女性は。
「週3日以上で1日1時間以上」が42.0％で、「週1日未満で30分未満」（17.8％）の2.3倍となった。
40代男性でも2.2倍だった。70代も男性が1.5倍、女性は1.7倍と差が出た。

　　「運動は必要」と考えている人は多いのですが、実施する人は意外と少ないんですよね。
なんかこれって、「勉強は大切」とわかっていて、「やらない小学生」と、似てますよね。（苦笑）