酢の効用

　今日も、すごくいい天気になりました。

昨日、ひざ下までの長いブーツを履いている女性を見かけました。
　　朝晩は、日中との気温の差が大きくなりました、いよいよ季節が変わっていくのを感じます。

　　　　　　　　酢の効用

　　3週間ほど前になりますが、走りはじめに、どうも膝から下が、つながっていないような・・・。
疲労感を感じていました。
何んでだろう？と思っていて、考えると、思い当たることがありました。

　　ここ1か月ほど、朝ご飯を早く済ませようと、卵かけご飯を食べていました。
普通は、ご飯に、酢をかけていましたが、かけていませんでした。

”　もしかて？　”と、かけるようになったら、走り始めの、変な疲労感がなくなりました。
いつも通りになりました。

へーっと思い、酢の力って、本当にあるものなんだなと、改めて知らされました。

　　ごはんに酢をかけるきっかけは、健康診断で中性脂肪が高かったからです。
基準が149mg/ｄL以下のところ、”　300mg/ｄL　”もあったからでした。
”　酢は血中脂質を下げる　”と言われていましたので、摂ろうと思いました。
じゃあ、酢をどうやって摂ろうか？考えると。
朝はご飯にかける、夜は麺類を食べているので、うどんやそば、ラーメンに、かけようと思いました。
ただし、スパゲティーにはかけませんが・・・。
　　お玉（　直径7.5ｃｍ、深さ1ｃｍ）で一杯、40㏄ぐらいですね。
最初は、抵抗はありましたが、”　健康のためには　”と続けています。
慣れるものです。

　　酢の摂りかたには、色々な方法があると思います。
ドリンクとして、酢のものとして、とか、・・・。
中性脂肪が高い方や、疲れやすい方は、”　酢を摂ること　”は、是非おすすめです。

　　心に残る言葉　　October　⑮

　　　　”　作曲家になるんだ　”

　　歌手になるためにレコードのオーデションを受け続けていた。
流しとしては少しは名が売れ、ファンもついている、なのにどこを受けても落ちるのだ。

ある大手レコードのオーディションのときだった。
歌い終わって控室に入ると、審査会場から切り忘れたマイクを通して声がする。
「あんな汚い格好で、しかもあの顔で歌手になれると思っているのかね」。あとは冷たい笑い声になった。

　　控室にいるほかの人たちの視線が突き刺さる。
そうだったのか、レコード会社の連中は見てくれで判断していたのか。
「よし、歌手は諦める、作曲家になる」私は椅子を蹴って立ち上がった。

　　何気なく湧き上がる旋律にをつけて何曲かの作品が生まれていた。
生活の手段として流しは続けるが、ゆくゆくは作曲で身を立てよう。
そんな決意を察してか、節子が真新しいギターを買ってきた。

　　「そのギター、どうしたんだ」「私にもへそくりくらいあるわよ」。
節子が買ってくれたギターは、それまでのおんぼろギターとは比べものにならないいい音色がした。

　　楽譜が読めも書けもしない私は、時間さえあれば教則本を傍らに広げた。
ギターで一音一音確かめながら「これがドの音。これが四分音符。これがEマイナー」。
と声に出して体で覚えていった。

　　鉄の弦をおさえる指から血がにじむ、その地をなめるたびに「作曲家になるんだ」と無言で叫んだ。
（　作曲家　遠藤　実　　　日経　私の履歴書より　）

　　　生活雑感　Ｏctober　　⑮

　　衆議院が解散されました。
天神橋六丁目の近くで、選挙事務所の準備をしていました。

議場に出て来ないで、休んでいる都議員に、月百万円以上の税金が使われている、なんておかしいですよね。
頭を下げるのは、選挙運動期間中ですから、困ったものです。

　　　今日もよい一日でありますように